Ayant retraité depuis quelques années, Serge Durand a pris peu de temps à s’en profitait de sa nouvelle vie avec du temps libre. En même temps, il voulait s’assurer qu’il pouvait continuer à poursuivre son mode de vie actif, rempli d’activités plein air tel que le ski randonné, le vélo, la voile, la chasse et la pêche.
Déjà aux portes de 70 ans, Serge se rendait compte qu’il faudrait trouver une façon à maintenir et bien garder sa forme afin qu’il pouvait poursuivre ses intérêts variés.
Grâce à une conversation fortuite avec une connaissance – un couple qui était déjà des membres de Paravie Fitness – Serge a décidé à prendre la décision d’amorcer un programme d’entraînement.
C’était une des meilleures décisions de sa vie… depuis sa première consultation avec la propriétaire de Paravie Fitness, Glenda Esguerra, Serge s’est soumis à un plan de nutrition, ainsi qu’un programme d’entraînement qui est orienté vers l’endurance, la capacité pulmonaire accrue, et la force générale.
Après 6 mois, Serge est très satisfait de son progrès. Il est bien sur le chemin de retrouver sa forme. Glenda est contente de dire que Serge est toujours une présence positive dans le gym, et il maintien toujours un esprit ouvert lorsque son entraîneure introduit des changements dans sa routine.