Les mamans et leurs petit trésors
Programme d’entraînement pour les mères et leurs bébés pré-mobile
- des entraînements facile à suivre, avec l’intensité appropriée
- exercices de renforcement et de conditionnement – incluant des exercises post-natal, concentré sur les abdominaux et le noyau du corps
- pas besoin d’haltères… votre bébé sera la résistance pour votre entraînement haut de corps et bas de corps
- perdre des poids après la grossesse avec la bonne séance d’entraînement
- Avantages :
- niveaux d’énergie accrue
- une meilleure posture
- moins de douleurs
- noyau du corps plus fort
- se brancher avec autre mamans du quartier.
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